설사 탈수시 집에서 전해질 이온음료 만들기

재료 : 1.5L 생수, 소다 0.5t, 소금 1.5t, 설탕 5t, 레몬

 

1. 1.5L병 안에 생수를 담는다.

2. 생수를 담은 병안에 티스푼으로 반수저 정도 소다를 넣는다..

3. 티스푼으로 소금 1.5스푼, 설탕 5스푼 넣는다.

4. 레몬즙이 있거나 레몬이 조금 있으면 짜서 넣는다.

5. 뚜껑을 잘닫고 흔든후에 냉동고에 얼려놓으시면 끝.